過年快到了，講到過年大人小孩總是離不開零食…
這幾天下來，也發現大家為了想讓孩子開心，時常塞給孩子糖吃
我知道小孩子吃到糖都很開心，也不覺得這有甚麼不對
畢竟我小時候也是這樣長大的!
但是嫁人後時常被自己的婆婆告誡不准為孩子吃糖!
花了一段時間爬文才知道原來糖是非常不好的東西!!
今天我就特別花時間打了一篇說明一下我自己的心得分享，並跟大家說明糖是如何不好!
希望大家對糖有新的認知!
其實大家都知道零食飲料對孩子是很不好，但是大部分的家長還是會給孩子們吃甜食
想想對他們而言頂多「過動一下」或是「蛀牙」..
但是其實甜食這東西的受害程度不止這些!
糖本身是因為人的需要而提煉出來的調味劑!它能使血糖快速上升同時也能使血糖快速下降，
讓你瞬間感覺飽卻讓你在短時間內更餓然後吃更多…引發肥胖過敏、降低免疫力、智力發展緩慢。
甜食還會影響白細胞功能和血管壁的改變，降低身體抗病能力，更容易出現炎症、過敏等問題。
它就像是毒品，讓你越吃越多，或是根本不想吃...甚至讓你瞬間感到快樂，然後藥效過後..再讓你感到焦躁不安。
學齡(前)的小朋友變的飲食不正常，性情暴躁無法注意力集中! 學習更是減半。
在國外很多家長是從來不給自己的孩子吃糖的，而這些小孩長大後很自然的都不會去觸碰甜點!
對於擔心現在不拿糖給孩子將來會吃更多的家長們可以大大放心~因為這些可是實際案例阿!
龍包媽我認為拿糖獎勵鼓勵孩子也不太恰當，明知道糖是不好的東西了，拿糖當獎勵只會讓孩子認為原來我的獎勵是"不好的東西"!
進而引發心理扭曲錯誤的觀念! 如果有天孩子長大了想要犒賞自己心理無形中就去做ㄧ些不好的事來當獎勵 …
哀..實在不敢想像!><
想要吃糖，其實自然界就有天然的糖，要吃的健康何不改成天然的水果或蔬菜呢!?
你想想看ㄧ顆蘋果,雖然它也有含糖份!但是起碼是天然的果糖，而且還有天然的纖維，不像”糖果”只有糖份!!!
吃天然的蔬果營養均衡同時無形中也減少了糖的攝取量呢!
媽咪我並不是專家，只是ㄧ位努力堅守自己孩子健康的母親
我堅持讓我們下一代用的健康吃的健康!
關於吃糖方面目前國內外也有一些專家發文證實對人有害無益
建議有興趣的爸爸媽媽們可以多多去爬文
可以看到不少相關的文章喔。
孩子的健康把關是我們做父母的責任 !…
減少龍包糖的攝取量也是我的工作之一(握拳!!!)....
所以下次想請鼓勵小朋友或想給小孩糖時不妨換成ㄧ些健康的"適量"的水果或是活動吧!
還有…
為了孩子的健康，能不要就盡量別給孩子們吃糖了~
吃糖容易讓小孩性情暴戾!
不要被無辜的眼神給迷惑了,孩子的健康把關是我們大人的責任阿>< 
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