回台後，最想念的早餐就是”美而美” 的火腿蛋配奶茶，下飛機的第一天就馬上衝去買!
但是吃了兩三天後還是懷念起我在澳洲吃的早餐!
在澳洲時我們都會選擇有機綜合穀物或是自己做麵包當早餐，掌管家裡食物的是龍包奶，她總是說實在無法掌握到底現在食材到底有多安全，所以家人吃的健康
食材一定要相當的嚴選!如果在外買食材也會以有機的食物為優先挑選!
有機食物是什麼?
所謂的有機 就是在生產過程中會盡力避免使用人工合成的化學農藥 ，包括化學肥料、化學農藥及牲口藥物，同時拒絕使用基因改造的種子或含經基因改造的物料
，並用其摘種，而其生產出來的食物安全更有保障。
現代人餐餐都外食，尤其一天最重要的一餐早餐如果沒吃的好!長久下來對身體也是一種傷害! 非常注重健康的龍包奶就常常教我早餐要吃高纖維的綜合穀物，因
為早上是清腸子的時刻高膳纖食除了幫助消化，有機穀物更是食的營養均勻又健康。
堅果穀物的好處?
在很多報導中已多次強調堅果的好處，包括杏仁、胡桃、腰果、花生等等，這些堅果所富涵的鎂與維生素E可以增加免疫力又可抗氧化。不過身為女人的龍包媽也
知道很多怕胖的人對他們總是趨之若鶩，但我可以說對於綜合穀物大家大可放心!因為添加了有機麥片及有機堅果、還有乾水果後不會只有吃下堅果! 一碗綜合麥
片樣式豐富更是健康營養、份量剛好而且很有飽足感，完全不用怕吃太多又兼具健康又天然!^^
*以下為邀約體驗文
在澳洲時我都會自己買穀物麥片來混，一般在家我都會混的穀物有:
葡萄乾、核桃、蔓越莓、枸杞、小麥片、大麥片、玉米片、黑麥片、藍莓、腰果…等
這些穀物麥片全都混在一起，再搭配牛奶!一頓早餐就健康滿足了^^
在台灣因為尋求方便，我們一家吃的是這個叫--米森有機麥片—冰湖麥片系列，冰湖麥片系列來自芬蘭及丹麥的冰湖5種穀麥原料，以他們天然的純淨的自
然環境條件孕育麥香濃郁且飽滿的5種穀麥。再經過篩選清洗、碾製、蒸熟等製造過程，孕育產出於純淨無汙染的環境，並無添加任何的防腐劑跟人工香料! 同時
廠商還提供國內外有機驗證，ISO2200及HACCP食品安全管理認證! 就連包裝也有通過SGS檢測保證無毒無塑化劑，非常的適合給全家大小食用喔!
這次我選的有機麥片”米森”冰湖麥片系列的包裝，此系列共有四種口味 :
有機藍莓腰果麥片、有機核桃蔓越莓麥片、有機松子葡萄麥片和有機冰湖五穀麥片
而我挑了其中兩款↓
有機藍莓腰果麥片
媽咪把它挑出來給大家看…從左到右>>藍莓>>腰果>>葡萄>>5穀麥片
倒出來就是這個樣子，聞起來麥香濃郁而且果實飽滿!
有機核桃蔓越莓麥片
這是有機核桃蔓越莓麥片，從左到右>>蔓越莓>>葡萄>>核桃>>5穀麥片
這是有機核桃蔓越莓麥片倒出來的樣子，果實顆粒飽滿，真材食料!
因為麥片已經完全蒸熟，所以加冰或熱牛奶，豆漿或開水就可直接食用! (今天我們加的是牛奶喔^^)也可以自己加上ㄧ些水果增加不同的風味
香甜爽脆的口感，舀一口給大家看看，真材食料口口都是高膳食纖維與健康!
甚至有時候我們一家會直接吃當零食吃，有纖維又是天然水果乾跟核果麥片…不用怕糖份過多!
龍包早上喊餓，快速倒入碗裡加上溫牛奶及可上桌
父母孩子吃的健康…是我們當父母跟兒女最放心的事喔! 這就是今天我介紹是這個是米森的有機麥片-冰湖麥片系列體驗心得
有興趣的，可以直接至 http://www.iorganic.com.tw/Shop/itemList.aspx?m=1&p=2購買喔
在此祝大家闔家平安、新年快樂 !
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